как похудеть с удовольствием?

      НАСЛАЖДАЕМСЯ И СТРОЙНЕЕМ

      naslazdenie     Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья, то доставьте себе максимум удовольствия и пользы от ванны.

Для того, чтобы получить удовольствие, необходим красивый антураж: свечи, приятная музыка… не помешают и лепестки цветов.

Ванну можно принимать 2-3 раза в неделю. Выбирайте для себя те составы, которые соответствуют вашим желаниям и возможностям.

Вы должны знать, что ванны с отварами трав принимаются  на чистое тело. Сначала душ с мылом, а затем ванна.

После травяных отваров не ополаскивайтесь!

Проверяйте себя на аллергию.

Ванны запрещены беременным, при воспалениях и опухолях.

Принимать ванну надо за час до еды. После процедуры воздержаться от еды не менее часа.

Ванна с отваром татарника

Заварить 200 г татарника кипятком, дать настояться, процедить и добавить настой в ванну. Температура ванны 30 градусов. Время процедуры – 30 мин.

Ванна из смеси трав

— Хвоя сосны – 10 частей

— Листья берёзы – 5 частей

— Цветы липы – 5 частей

— Почки тополя – 4 части

— Листья и ветки облепихи – 4 части

Всё измельчить, взять 250г смеси, залить кипятком, настоять в термосе 6 часов, процедить и вылить настой в ванну. Время процедуры -15 мин.

Ванна с лавандой

— Питьевая сода – 125 г

— Морская соль – 150г

— Масло лаванды – несколько капель (или 1ч.л. спиртовой настойки). Время процедуры 20-30 мин. Затем в тепло под одеяло.

Ванна для эстетов с шоколадом

— Порошок шоколада – 300г

— Морская соль – 1кг

— Ваниль – 1 ложка

— Корица – 1 ложка

— Масло жожоба – 1 ложка

— Глицерин – 2 ст. ложки

Все ингредиенты хорошо размешать, развести в небольшом количестве теплой воды и вылить в ванну.

vannaВсе растения, вызывающие потоотделение (малина, липа, душица, крапива) увеличивают метаболизм. Отвары из листьев, веточек и корней этих растений можно использовать для приготовления ванн для похудения.

.Наслаждайтесь!

Горчичная ванна

Очень хорошо помогает в борьбе с ожирением. Активно действует на жировые отложения. Все обменные процессы ускоряются, сосуды расширяются. Можно применять даже гипертоникам. Область сердца не покрывать водой. Эту ванну надо принимать в маечке и трусиках из хлопка. После ванны ополоснуть тело тёплой водой, осушить тело полотенцем, надеть тёплую пижамку и…под одеяло. Процесс ещё некоторое время продолжается. Лежим и худеем!

Рецепт 1

Вода в ванне t=25-30 градусов

— Горчица – 150г

Горчицу развести в одном стакане тёплой воды и добавить в ванну. Время процедуры 15 минут. При хорошей переносимости можно повторить через два дня.

Рецепт 2 – молочно-горчичная ванна

— Горчица – 150г

— Молоко – 1 литр

Горчицу растворить в молоке и вылить в ванну

Время процедуры 20 мин

Горчичные ванны хорошо чередовать с солевыми ваннами.

Молочно-солевая ванна

— Каменная соль – 1 кг

— Молоко – 1 литр

Молока можно добавлять больше … и тогда на минуточку можно почувствовать себя Клеопатрой. Время 20-30 мин.

Ванна для здоровеньких.

Если у вас нет проблем со здоровье, а сбросить лишний вес очень хочется, то можете провести более сильную процедуру.

Ванна с английской солью

— Магнезия – 500 г

— Морская соль — 1 кг

— Пищевая сода – 1 стандартная упаковка

Время процедуры 20-30 мин. Насухо не обтираться! Укутаться тёплым одеялом на 2-3 часа.

Желаю вам здоровья! Ванны помогут вам приобрести стройность, красоту, душевное спокойствие от того, что процесс похудения наконец-то пошёл!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Об авторе admin

Я родилась в России,но влихие 90-тые жила во Львове.Потеряла высокооплачиваемую работу и,оставшись с двумя сыновьями, невесткой и внучкой,заняла деньги и поехала на заработки в Италию. О том, как меня встретила эта страна и, что пришлось пережить за 18 лет-читайте на сайте.
Запись опубликована в рубрике как быстро похудеть, красота и здоровье с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий