пальцетерапия — избавление от боли

точки соответствия

проекция позвоночника на палец

ПОМОГИ

СЕБЕ

учимся избавляться от боли

Каждый наш палец – это проекция нашего тела в миниатюре. Каждый наш пальчик имеет наше личико, наш мозг, суставы и все внутренние органы. ВСЕВЫШНИЙ создал нас по своему подобию. ОН позаботился о том, чтобы мы во время узнавали о неблагополучии в нашем организме.

Маяками наших болезней являются особые активные точки. Если возникла болезнь, то точка становится активной, иначе говоря – очень болезненной. Зная, как правильно найти точки соответствия и воздействуя на них, мы можем сохранить своё здоровье самым простым природным методом.

Пальцы содержат всю информацию о нашем здоровье. Они самая подвижная часть нашего тела. Мы пишем, стираем, гладим, рисуем. Выполняя множество работ, мы делаем естественную стимуляцию высокоактивных точек. Иногда этого недостаточно… и тогда мы запускаем болезнь.

Надо обязательно научиться оказывать скорую эффективную помощь себе и своим близким. Читать далее

Рубрика: Сам себе помогу | Добавить комментарий

Суточные ритмы нашего организма

каналы восстановления внутренних органов

ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ ТЕЛОМ, КОГДА МЫ СПИМ?

Почему надо соблюдать суточные ритмы?

Как восстанавливается наш организм?

Все знают, что надо ложиться спать с пустым желудком. Во сне наше тело теряет калории. Что за работа идёт ночью с расходом энергии? Оказывается, в ночные часы наше тело трудится по восстановлению наших органов и систем, выводит токсины, проводит глобальную чистку организма для нового дня.

Для этой титанической работы нужна энергия и, если вы наелись на ночь, то  энергия направлена в желудок и кишечник. Все остальные органы не получают достаточной для восстановления энергии. Читать далее

Рубрика: Сам себе помогу | Добавить комментарий

Рецепты для диетического застолья

КАЛЬМАРЫ ФАРШИРОВАННЫЕ

Когда праздничных дней ещё много, а  салат «оливье» уже поднадоел,советую приготовить более диетические салатики.

ded-moroz

Кальмары замороженные

6-8 шт

Творог средней жирности                                                        500 г

Брынза                                                                                           200 г

Шпинат                                                                                          500 г

Как приготовить

Шпинат отварить 5 мин и хорошо отжать воду. Мелко порубить.

Творог, брынзу и шпинат перемешать и поперчить чёрным перцем.

Размороженные тушки кальмаров, уже промытые и почищенные опустить по одной в кипящую, хорошо подкисленную уксусом воду на 5-7 секунд. Тушки бланшировать по одной! Начинить тушки смесью. Сделать2-3 прокола и закрыть зубочисткой. Запекать в духовке в жаропрочной стеклянной форме до готовности при t=200 градусов.

Салат «Самоцветы»

Рис белый длинный                                             100 г

Рис чёрный                                                              100 г

Кукуруза консервированная                              5 ст. ложек

Перец болгарский красный, жёлтый, зелёный — по половинке

Оливки зелёные                                                     10-15 шт.

Белок куриного яйца                                             2 шт.

Ветчина или куриная грудка                               200 г

Огурчики маринованные                                      100 г

Лук сладкий                                                               1ст.ложка

Как приготовить?

Рис белый отварить. Рис чёрный замочить в холодной воде на 2-3 часа, воду слить и отварить в свежей воде. Перец порезать мелкими кубиками. Белок порезать соломкой. Добавить остальные ингредиенты. Всё перемешать и добавить 1 ст ложку постного масла. Украсить зеленью.

 

Рубрика: рецепты здоровья | Метки: | Добавить комментарий

РЕЦЕПТЫ МАЛОКАЛОРИЙНЫХ ЯБЛОЧНЫХ ПИРОГОВ

ПИРОГ «РАДОСТЬ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ»

yablochnyj-pirogЯ долго искала рецепт яблочного пирога, который могут себе позволить иногда те, кто заботится о своей фигуре. Всё, что мне попадалось было очень вкусно, но я даже не пробовала приготовить. Я обожаю выпечку и на 100 г пирога остановиться не могу. Читать далее

Рубрика: рецепты здоровья | Метки: | Добавить комментарий

как похудеть к празднику?

20 основных правил для приобретения стройности.

1 – обязательно провести чистку кишечника. Используйте для чистки комфортные для вас средства: -сорбенты: овсяный кисель, отруби, угольные таблетки -слабительные: сена, кора крушины, касторка Чистый кишечник – это хорошая работа всех органов!

2 – составляем список употребляемых продуктов и блюд ­­, пересматриваем свой рацион питания и вычёркиваем всё, что «осядет» на нашей талии

3 – переходим на малокалорийное питание Читать далее

Рубрика: как быстро похудеть | Метки: , | Добавить комментарий